Abnehmen
Eine Makuladegeneration wirft viele Fragen auf – beim Augenarzt, am Esstisch und mitten im Alltag. Hier teile ich mit Ihnen verständliche Informationen und praktische Anregungen aus meiner Arbeit als Diplom-Ökotrophologin und Heilpraktikerin. Die Beiträge helfen Ihnen, Zusammenhänge besser zu verstehen und Ihre nächsten Schritte gut vorbereitet anzugehen.
Sie wünschen sich zunächst einen Überblick? In meinem Ratgeber zur Makuladegeneration: Symptome, Behandlung und Alltag finden Sie einen Einstieg. Die Artikel darunter greifen einzelne Fragen ausführlicher auf.

4. Juli 2023
Heißhunger: Dem Teufelskreis von Diäten entkommen
Warum Diäten oft im Heißhunger enden und wie Sie Ihr Essverhalten dauerhaft verändern können.

3. Juni 2023
Schlaf und Übergewicht: Warum guter Schlaf wichtig ist
Warum zu wenig Schlaf Hunger und Gewicht beeinflusst – und wie Sie Ihren Schlaf verbessern.