Makula-Kompass
Makula-Kompass
Der 3-teilige Onlinekurs für Menschen mit altersbedingter Makuladegeneration.
Verstehen, einordnen und erste Schritte sicher gehen – mit klarem roten Faden.
Sie haben die Podcastreihe gehört, vieles verstanden – und merken jetzt vielleicht:
„Das sind viele wichtige Puzzleteile. Aber was bedeutet das konkret für mich?“
Genau hier setzt der Makula-Kompass an: Aus einzelnen Informationen entsteht ein verständlicher Fahrplan für Ihre nächsten Schritte.
Viele AMD-Patienten verlassen die Praxis mit dieser Aussage – und ohne Antworten.
Was oft gemeint ist: Die AMD lässt sich nicht einfach rückgängig machen. Aber das bedeutet nicht, dass Sie völlig machtlos sind.
Warum der Makula-Kompass?
In dieser 3-teiligen Online-Seminarreihe sortieren wir die wichtigsten Zusammenhänge rund um AMD: Makula, Drusen, Blutwerte, Ernährung, Nährstoffe, Entzündung, Stoffwechsel, Darm, Schlaf und Stress.
Nicht als lose Sammlung von Tipps. Sondern als klarer Fahrplan, damit Sie besser verstehen, welche nächsten Schritte für Sie sinnvoll sein können.
Es geht nicht um Heilversprechen und nicht darum, augenärztliche Diagnostik oder Therapie zu ersetzen. Es geht darum, die Faktoren zu verstehen, die Sie selbst beeinflussen können – und sie sinnvoll einzuordnen.
Nach dem Kurs wissen Sie:
- was Ihre Diagnose bedeutet,
- welche Fragen Sie Ihrem Augenarzt stellen können,
- welche Blutwerte sinnvoll sein können,
- welche Rolle Ernährung, Entzündung, Darm und Stoffwechsel spielen,
- wie Sie Nahrungsergänzungsmittel besser einordnen,
- womit Sie im Alltag realistisch beginnen können.
Zusätzlich erhalten Sie:
- den AMD-Leitfaden als PDF
- eine Blutwerte-Checkliste
- eine Fragenliste für den Augenarzt
- eine Orientierung zu Nahrungsergänzungsmitteln
- Reflexionsfragen für Ihre persönlichen nächsten Schritte
Diese Reihe ist für Sie, wenn Sie:
- die Diagnose AMD erhalten haben und verstehen möchten, was das wirklich bedeutet
- nicht länger nur abwarten, sondern aktiv werden möchten
- wissen möchten, welche Blutwerte, Nährstoffe und Gewohnheiten eine Rolle spielen
- konkrete Antworten suchen – in einem geschützten Rahmen, ohne Zeitdruck
- nach der Podcastreihe sagen: „Ich möchte das jetzt für mich sortieren.“
Für wen ist die Reihe nicht gedacht?
Der Makula-Kompass ist nicht geeignet, wenn Sie ein Heilversprechen, eine schnelle Wunderlösung oder einen Ersatz für augenärztliche Diagnostik und Behandlung suchen.
- Er ersetzt keine regelmäßige augenärztliche Kontrolle.
- Er ersetzt keine medizinische Behandlung bei feuchter AMD oder akuten Sehverschlechterungen.
- Er ist keine Liste nach dem Motto: „Nehmen Sie diese Kapseln und alles wird gut.“
Der Makula-Kompass ist Orientierung, Aufklärung und strukturierte Hilfe zur Selbsthilfe.
Termine & Anmeldung
Format: 3 Online-Termine à 90 Minuten (Zoom)
- Seminar 1 03. Juli 2026 · 10:00 – 11:30 Uhr
- Seminar 2 17. Juli 2026 · 10:00 – 11:30 Uhr
- Seminar 3 31. Juli 2026 · 10:00 – 11:30 Uhr
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Enthalten sind alle 3 Live-Seminare, der AMD-Leitfaden, die Blutwerte-Checkliste, die Fragenliste für den Augenarzt und die Orientierung zu Nahrungsergänzungsmitteln.
Nach Anmeldung erhalten Sie die Rechnung.
Nach Zahlung folgt der Zugangslink.
Was Sie in dieser Reihe erwartet
Jedes Seminar dauert 90 Minuten – kompakt, verständlich und mit Raum für Ihre Fragen.
- Verständliche Grundlagen zur Diagnose AMD
- Die wichtigsten Blutwerte und wie Sie sie einordnen
- Ernährung, Nährstoffe und Nahrungsergänzung – verständlich und alltagstauglich
- Stress, Schlaf und Entzündung als unterschätzte Einflussfaktoren
- Raum für Ihre Fragen nach jedem Themenblock
- Konkrete nächste Schritte für Ihren Alltag
Was sich nach dem Makula-Kompass für Sie verändert
Nach der Seminarreihe haben Sie nicht einfach nur mehr Informationen gesammelt. Sie haben einen roten Faden.
- Sie verstehen besser, was Ihre Diagnose bedeutet.
- Sie können Drusen, Makula und Pigmentepithel besser einordnen.
- Sie wissen, welche Blutwerte Sie sinnvoll mit Arzt oder Therapeut besprechen können.
- Sie verstehen die Rolle von Ernährung, Nährstoffen und Nahrungsergänzungsmitteln besser.
- Sie erkennen, warum Entzündung, Blutzucker, Darm, Schlaf und Stress mitgedacht werden sollten.
- Sie wissen, womit Sie im Alltag realistisch beginnen können.
Das Ziel ist nicht, alles perfekt zu machen. Das Ziel ist, aus Unsicherheit mehr Klarheit zu machen.
Der Aufbau der Seminarreihe
Aus Unsicherheit entsteht Schritt für Schritt mehr Verständnis, Einordnung und Handlungssicherheit.
-
1VerstehenWas im Auge passiert und was die Diagnose bedeutet
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2EinordnenWelche Zusammenhänge, Blutwerte und Einflussfaktoren eine Rolle spielen
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3UmsetzenWelche ersten Schritte im Alltag sinnvoll und machbar sind
Die drei Seminare im Detail
Die Diagnose verstehen – was im Auge passiert und was jetzt wichtig ist
Der erste Termin schafft die Grundlage. Denn vieles wird leichter, wenn man versteht, was im Auge überhaupt geschieht.
- Grundlagen zur Diagnose AMD
- Verständliche Anatomie des Auges
- Makula, Netzhaut, Pigmentepithel und Versorgung
- Was bei AMD im Auge passiert
- Trockene und feuchte AMD verständlich erklärt
- Erste Orientierung nach der Diagnose
- Einführung in wichtige Blutwerte
- Aufgabe: Blutwerte untersuchen lassen
Das biologische Umfeld verstehen – Entzündung, Stoffwechsel, Darm und Blutwerte
Im zweiten Seminar richten wir den Blick auf die tieferen Zusammenhänge: In welchem inneren Umfeld arbeitet Ihre Makula?
- Mögliche Ursachen und Einflussfaktoren neben der Genetik
- Oxidativer Stress und stille Entzündungen
- Stoffwechsel, Blutzucker, HOMA-Index und Fettstoffwechsel
- Darm, Verdauung und Nährstoffaufnahme
- Stress, Schlaf und Bewegung als Einflussfaktoren
- Die 10 wichtigsten Blutwerte verständlich erklärt
- Wie Sie Ihre Befunde gezielter mit Arzt oder Therapeut besprechen können
Vom Wissen ins Handeln – Ernährung, Nährstoffe und die nächsten Schritte
Im dritten Seminar geht es um die Umsetzung. Wissen wird dann besonders wertvoll, wenn daraus machbare Schritte entstehen.
- Grundlagen einer augenfreundlichen Ernährung
- Lutein, Zeaxanthin, Omega-3 und wichtige Mikronährstoffe
- Erste Orientierung zu Nahrungsergänzungsmitteln
- Typische Fehler beim Kauf von Augenpräparaten vermeiden
- Schlaf, Stress, Bewegung und Regeneration in den Alltag integrieren
- Reflexionsfragen und persönliche nächste Schritte
Häufige Fragen
Ist die Reihe auch für Menschen geeignet, die die Diagnose erst kürzlich erhalten haben?
Ja – gerade dann ist sie besonders hilfreich. Die Reihe erklärt die Grundlagen verständlich und gibt Orientierung in einer oft verwirrenden Phase.
Was ist, wenn ich noch keine Blutwerte habe?
Kein Problem. Im ersten Seminar erfahren Sie, welche Werte sinnvoll sein können. Wenn möglich, lassen Sie diese bis zum zweiten Termin untersuchen.
Kann ich teilnehmen, wenn ich an einem Termin nicht kann?
Bitte melden Sie sich in diesem Fall vor der Anmeldung kurz bei mir. Dann klären wir gemeinsam, ob eine Teilnahme für Sie trotzdem sinnvoll ist.
Reichen 90 Minuten wirklich aus?
Ja. Jedes Seminar konzentriert sich auf ein klar abgegrenztes Thema – kompakt, gut verdaulich und mit Zeit für Ihre Fragen.
Kann ich Fragen stellen?
Ja. Nach jedem Themenblock gibt es ausdrücklich Zeit dafür.
Ersetzt die Reihe meinen Augenarzt?
Nein. Der Makula-Kompass ersetzt keine augenärztliche Diagnostik, Kontrolle oder Therapie. Er ergänzt die medizinische Betreuung durch verständliche Orientierung zu Ernährung, Blutwerten, Nährstoffen und Lebensstil.
Geht es um Heilung?
Nein. Es werden keine Heilversprechen gemacht. Ziel ist, die Erkrankung besser zu verstehen, sinnvolle Einflussfaktoren einzuordnen und alltagstaugliche nächste Schritte zu erkennen.
Was passiert, wenn die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird?
Sie werden rechtzeitig informiert und können sich für den nächsten Durchgang anmelden oder eine Erstattung erhalten.
Wie läuft die Anmeldung ab?
Einfach das Formular auf dieser Seite ausfüllen. Sie erhalten dann die Rechnung – nach Zahlungseingang den Zugangslink.
Möchten Sie nicht länger einzelne Tipps sammeln, sondern endlich einen roten Faden haben?
Dann ist der Makula-Kompass der nächste sinnvolle Schritt.
In drei kompakten Online-Terminen sortieren wir gemeinsam, was bei AMD wichtig ist: Diagnose verstehen, Blutwerte einordnen, Ernährung und Nährstoffe sinnvoll nutzen und erste alltagstaugliche Schritte festlegen.
Sichern Sie sich jetzt Ihren Platz im ersten Durchgang des Makula-Kompasses.