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Kostenlose Downloads

Kostenlose Downloads für Ihre Sehkraft

Wenn eine Augendiagnose plötzlich viele Fragen aufwirft, hilft es, die nächsten Schritte klarer zu sehen.

Hier finden Sie kostenlose Checklisten und Leitfäden rund um Makuladegeneration, Blutwerte, Ernährung und Augengesundheit. Die Downloads sollen Ihnen helfen, sich besser auf Arztgespräche vorzubereiten, wichtige Zusammenhänge zu verstehen und Ihre Augengesundheit ganzheitlich zu betrachten. Viele Betroffene fragen sich nach einer Diagnose: Welche Blutwerte sind interessant? Welche Rolle spielt Ernährung? Was kann ich beim nächsten Arzttermin gezielt ansprechen? Genau dafür habe ich diese Materialien erstellt – verständlich, praxisnah und ohne Heilversprechen.
Mehr Klarheit gewinnen

Warum diese Checklisten hilfreich sein können

Gerade bei Makuladegeneration oder chronischen Augenerkrankungen bleiben nach dem Arzttermin oft viele Fragen offen.

Besser vorbereitet ins Arztgespräch

Die Checklisten helfen Ihnen, gezieltere Fragen zu stellen und wichtige Themen nicht zu vergessen.

Blutwerte besser einordnen

Einige Laborwerte können Hinweise auf Entzündung, Stoffwechsel, Nährstoffversorgung oder oxidativen Stress geben.

Ganzheitlicher Blick

Das Auge lässt sich nicht isoliert betrachten. Ernährung, Durchblutung, Stress, Lebensstil und Stoffwechsel können zusammenspielen.

Ihre kostenlosen Materialien

Wählen Sie den Download, der gerade zu Ihrer Situation passt

Sie können sich einen oder mehrere Leitfäden herunterladen – je nachdem, welches Thema Sie im Moment am meisten beschäftigt.

  • zur Vorbereitung auf den nächsten Arzttermin
  • zum besseren Verständnis wichtiger Blutwerte
  • als erste Orientierung bei Makuladegeneration
  • für Angehörige, die besser unterstützen möchten

Erstellt von Andrea Schnitzler

Ich bin Diplom-Ökotrophologin und Heilpraktikerin und begleite seit vielen Jahren Menschen mit Makuladegeneration und chronischen Augenerkrankungen.

Mir ist wichtig, komplexe Zusammenhänge verständlich zu erklären – ohne Heilversprechen, aber mit einem klaren Blick auf Ernährung, Blutwerte, Lebensstil und naturheilkundliche Begleitung.

Wichtiger Hinweis: Die Downloads ersetzen keine augenärztliche Diagnose, Verlaufskontrolle oder individuelle medizinische Beratung. Sie dienen der Information und Vorbereitung auf weiterführende Gespräche.

 
Kostenloser Leitfaden

Was tun nach der AMD-Diagnose?

Die 5 wichtigsten Schritte für Betroffene und Angehörige – verständlich erklärt, ohne Panik und ohne falsche Versprechen.

Eine AMD-Diagnose wirft viele Fragen auf: Was passiert eigentlich im Auge? Welche Rolle können Ernährung, Nährstoffe, Schlaf und Stress spielen? Und was können Sie selbst begleitend tun, um Ihre Augengesundheit bestmöglich zu unterstützen?
AMD verständlich erklärt Was in der Makula passiert und warum frühe Orientierung so wichtig ist.
Nährstoffe & Ernährung Welche Nährstoffe für die Makula relevant sein können und wie Sie praktisch starten.
Schlaf, Stress & Lebensstil Warum Augengesundheit ganzheitlich betrachtet werden sollte.
Amsler-Gitter & nächste Schritte Ein einfacher Selbsttest und klare Impulse für mehr Sicherheit.

Von Andrea Schnitzler Diplom-Ökotrophologin, Heilpraktikerin und Autorin von „MAKULA…WAS?“ – mit langjähriger Erfahrung in der ganzheitlichen Begleitung von Menschen mit Makuladegeneration.

Hinweis: Der Leitfaden dient der allgemeinen Information und ersetzt keine augenärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Bei Veränderungen im Sehfeld oder akuten Beschwerden wenden Sie sich bitte umgehend an Ihre Augenärztin oder Ihren Augenarzt.